Рядовой спортивной роты ЦСКА, г. Севастополь, мастер спорта России по стрельбе из лука Михаил Валиков готовится к участию в турнирах в дисциплине стрельба из классического лука на олимпийскую дистанцию 70 метров.

Армейский лучник рассказал пресс-центру ЦСКА, г. Севастополь, как проводит подготовку:

– Упор делаю на настрел и технику, пока нет возможности выйти стрелять на длинные дистанции. Тренируюсь по 5 часов в день. Мой режим на данный момент довольно стабильный. Ложусь в 23:00, встаю в 7:30. На предыдущих соревнованиях допустил некоторые ошибки – возможно, был недостаточно сосредоточен. Для меня очень важна физическая подготовка. Отработав до автоматизма нужные движения, при возникновении волнения или мандража можно отключить голову и продолжать соревновательную деятельность, оставив ответственность на навыках. Сейчас задачи тренера и мои личные цели – это победа и пути её достижения. Настрой, как всегда, боевой, только победный!

Фото: Всемирная федерация стрельбы из лука, из личного архива спортсмена.