Лёгкий бег и разминка – так начиналось каждое утро участников сборов по рукопашному бою. На тренировках отрабатывались удары руками и ногами, проводилась работа в парах. Практические занятия оканчивались растяжкой и упражнениями для пресса.
«На сборах удалось достичь определённых результатов. Погрузились в тренировочный процесс полностью. Основной целью у нас было расширить технический арсенал приёмов среди воспитанников и усовершенствовать коронные приёмы, которые наиболее эффективны или удобны для выполнения. Получилось поработать над техническим мастерством и разучить новые технические действия в соответствии с правилами рукопашного боя. Подводить к приёмам, достигать эффекта неожиданности – в этом плане ребята поработали хорошо. Хотелось бы выделить Анатолия Спиридонова. Ему 17 лет, он выиграл турнир на краевом Первенстве. Считаю, что он может показать хорошие результаты и приблизиться к выполнению КМС. Сейчас мы готовимся к краевым соревнованиям по рукопашному бою «Золотые перчатки», – рассказал тренер по рукопашному бою спортивной школы (олимпийского резерва, комплексной), г. Геленджик Антон Скрипкин.
В программе сборов по художественной гимнастике – акробатика, хореография, работа на развитие выносливости, совершенствование техники исполнения элементов, растяжка, теоретическая и психологическая подготовка.
«Эти сборы проводятся один раз в год с целью повышения специальной спортивной подготовки. Впечатления очень хорошие. Поставленные задачи выполнены. Особенно старательно трудились и слушали тренера Софья Машинская, Надежда Димитриади, Альфия Мефаева и Арина Егорова», – рассказала тренер по художественной гимнастике спортивной школы (олимпийского резерва, комплексная), г. Геленджик Алина Димитриади.
Самыми многочисленными были сборы по спортивному ориентированию. 15 участников проходили технико-тактическую подготовку, проводили работу с картами, разбор и анализ дистанций, а также совершенствовали навыки беглого чтения карты, выполняли упражнения для развития памяти, внимания и мышления, развивали выносливость, гибкость, ловкость и координацию движений.
