По словам тренеров, в системе подготовки гимнасток особое место занимают вопросы, связанные с совершенствованием специальной выносливости. Именно выносливость является одним из приоритетных качеств спортсмена любой специализации. Высокий уровень развития выносливости обеспечивает возможность для успешного проявления имеющегося потенциала в условиях соревнований. Любые другие качества – сила, скорость, гибкость, координация – в большинстве случаев проявляются в течение некоторого времени или при многократном повторении, что требует определенного уровня развития выносливости. Выносливость является критерием физической работоспособности организма – чем она выше, тем более продолжительно выполняется работа и успешнее преодолевается утомление.

Поэтому на данном этапе тренеры отделения художественной гимнастики иркутской армейской школы в ходе учебно-тренировочного процесса, а также при разработке тренировочных программ для подготовки спортсменок к будущим соревнованиям уделяют особое внимание развитию специальной выносливости гимнасток и, конечно, восстановлению их функциональных качеств до прежнего уровня.