«Для меня сейчас особенно важно соблюдать физическую форму и не потерять наработанные годами навыки, как можно скорее войти в режим при возвращении к привычному ритму жизни. В других видах спорта это намного проще, но для моих занятий нужны определенные условия. И если ты профессионал в своем деле, то найдешь возможность для тренировок и сумеешь сохранить спортивный результат. Самое трудное - это начать. Но найти час в день для спорта - вполне реально для каждого, - приводит слова армейского пловца Олега Костина пресс-служба Правительства Нижегородской области. - Сейчас в интернете появилось очень много возможностей для тренировок, в том числе и проект «Ни дня без спорта», в котором любой желающий может принять участие. Психологически это гораздо комфортнее, чем самому подыскивать подходящие упражнения. Если регулярно уделять время спорту, то результаты превзойдут все ожидания».

Тренировка от армейского пловца появится в официальных аккаунтах Министерства спорта Нижегородской области во ВКонтакте и на YouTube 3 июля в 17:00 по мск. Тренировка будет состоять из нескольких упражнений, которые смогут выполнить и физически подготовленные люди, и новички.

Фото: Антон Новодережкин/ТАСС