Семинар прошел в новом для участников формате. Приглашенные эксперты, среди которых: спортивный врач, кардиолог Сильва Гюльназарян, спортивный психолог Наталия Зязина, спортивный психолог Константин Бочавер и нейропсихолог Вера Петрова ответили на вопросы гостей и обсудили как определить перетренированность юных спортсменов, как отличить эмоциональное истощение от физического, чем опасен хронический стресс и усталость и как избежать эмоционального и физиологического выгорания, а также узнали о способах эмоционального переключения и разрядки.

«…призываю спортсменов вести дневник, который станет помощником для вашего врача и психолога - как в решении задачи - если напишешь условие, то решить ее будет значительно проще. В дневнике спортсмена необходимо отмечать частоту пульса в покое утром, не вставая с кровати, пульс после нагрузки, настроение, боль, сон… Ведение дневника дисциплинирует спортсмена, заставляет его бережно относиться к здоровью и помогает врачам в проблемных моментах при постановке диагноза» - отметила Сильва Гюльназарян.

В дальнейшем ЦСКА продолжит проведение просветительских семинаров по спортивной психологии, выбирая темы на основе вопросов и пожеланий родителей и тренеров воспитанников спортивных школ ЦСКА.

Мероприятие организовано в целях просвещения родителей по психолого-педагогическому сопровождению спортивной подготовки воспитанников спортивных школ (олимпийского резерва) ЦСКА.