В течение недели ребята ежедневно проводили по две тренировки. Распорядок дня был четко регламентирован. В 7:30 – подъём, зарядка. Через час – завтрак. В 9:00 – выезд, дневная тренировка на местности. В это время спортсмены по карте отрабатывали различные режимы ориентирования. Руководство УТС осуществлял тренер по спортивному ориентированию СШ (ОРК) ЦСКА, г. Геленджик Виталий Тетиков.
«Здесь, на Южном берегу Крыма, мало заметных и существенных ориентиров, благодаря которым можно себя контролировать. Поэтому и тяжело. Нужно попробовать потренироваться на этой местности, чтобы четко выдерживать направление и не отклоняться от линии, а это составляет сложность», – уверен Виталий Тетиков.
В 14:30 – обед и время на отдых. Вечерние тренировки были больше восстановительными. Ребята пробегали лёгкий кросс, выполняли ряд упражнений, в том числе на растяжку, купались в море. Затем ужин и обязательно полноценный сон.
«В Крыму очень красиво. Почти все эти дни стояла жара. Местность нравится, она новая для меня, интересная. Основные задачи, которые сейчас ставит передо мной тренер – набраться опыта и выполнить норматив кандидата в мастера спорта России», – рассказал воспитанник СШ (ОРК) ЦСКА, г. Геленджик Кирилл Щучкин.
Все участники учебно-тренировочного сбораотметили, что местность на предстоящих соревнованиях довольно сложная, горная, сильно пересечённая, с перепадом высот. Здесь много камней и скал. Пробираться приходится и через кустарники.
«Во время соревнований нам нужно с одного контрольного пункта перебраться на другой самым быстрым вариантом и без ошибок. Распространённая ошибка, например, если неправильно снял направление и побежал в другую сторону или не проследил направление, а значитотклонился. Но я считаю, что шанс выиграть есть всегда. Даже если ты где-то ошибся, какой-то отрезок можно пробежать быстрее», – считает воспитанник СШ (ОРК) ЦСКА, г. Геленджик Илья Иванов.
Накануне сборов воспитанники спортивной школы ЦСКА, г. Геленджик результативно выступили на Первенстве Южного и Северо-Кавказского Федеральных округов по спортивному ориентированию. Лично-командные соревнования проходили в Майкопе и Майкопском районе (Республика Адыгея). В них приняло участие более 500 ориентировщиков разных возрастных категорий из 6 субъектов Российской Федерации.
«Погода была хорошая, не жаркая. По итогам соревнований, те спортсмены, которые должны были показать результат, они справились. Этот вид спорта, технически сложный и непредсказуемый. Исход зависит от многих факторов. Весь смысл в том, чтобы они выбирали оптимальный темп и держали порог, чтобы не превышали свою скорость, на которой они в состоянии обрабатывать информацию. В целом, в Майкопе наши ребята показали хорошие результаты», – продолжил Виталий Тетиков.
В первый соревновательный день, на дистанции кросс-лонг, 2 место среди девушек до 15 лет заняла Дарья Петрова, 3 место среди юношей до 17 лет занял Кирилл Щучкин.
Во второй день спортсмены бежали кросс-спринт в городском парке. Дарья Петрова на этот раз была первой среди девушек до 15 лет. Кирилл Щучкин был также третьим среди юношей до 17 лет.
В финальный день соревнований участников ждала классика – трехэтапная кросс-эстафета. В составе эстафетных команд Дарья Петрова заняла 1 место среди девушек до 15 лет, Кирилл Щучкин– 2 место среди юношей до 17 лет, Полина Русских – 3 место среди девушек до 17 лет и Илья Иванов – 3 место среди юношей до 17 лет.
«В Майкопе мне понравилось. Особенно эстафета в третий день. На ней переживаешь не только за себя, но и за то, как пробежит другой участник. Длина этапа в каждой возрастной категории у мальчиков и девочек разная. У нас была почти три километра. Я бежала в составе команды Краснодарского края», – рассказала воспитанница СШ (ОРК) ЦСКА, г. Геленджик Дарья Петрова.
К предстоящим соревнованиям «Герои Севастополя» геленджикские спортсмены готовы и настроены на высокие результаты.
«В спортивном ориентировании важна как скорость, так и логическое мышление – они равносильны. Если будешь бежать быстро, можешь ошибиться и потратить время там. Если будешь идти медленно, тоже потратишь время. Поэтому нужно и бегать быстро, и думать хорошо. Иметь и физическую подготовку, и техническую», – считает Илья Иванов.
Фото: из личного архива тренера
