В прошедшее воскресенье в зале единоборств филиала ЦСКА (г. Севастополь) прошла традиционная совместная тренировка, целью которой стало укрепление связи между детьми и их родителями через искусство дзюдо. Участниками встречи стали 18 семей. На татами вышли юные спортсмены в возрасте от 4 до 10 лет вместе со своими близкими, готовыми разделить радость движения и азарт борьбы.
Программа мероприятия была тщательно продумана и включала несколько этапов. Тренировка началась с традиционного ритуала — приветствия и общей разминки в парах. Родители и дети учились чувствовать движения друг друга, выполняя упражнения на растяжку и разогрев мышц. Затем участников ждал блок упражнений на реакцию и выведения из равновесия в игровой, но очень эффективной форме.
«Сегодня у участников преобладало азартное настроение. Все родители молодцы, старались, были полностью включены в процесс. Значит, дети и их деятельность им важны, и мы уже лучшая команда. Это работа на общее благо. Выходя на соревновательное татами, ребёнок будет знать, что родитель здесь с ним, а это добавляет уверенности», – рассказал тренер-преподаватель по дзюдо спортивной школы ЦСКА (г. Севастополь) Антон Скрипкин.
Особое внимание уделили самостраховке (укэми) — важнейшей технике дзюдо для безопасного падения. После отработки базовых элементов ребята перешли к простейшим единоборствам, где каждый смог применить полученные навыки на практике. Завершился активный блок весёлым командным состязанием — перетягиванием каната, который объединил всех участников в одну большую команду.
«Очень важно уметь владеть своим телом, для этого мы тренируемся и укрепляем физическую форму. А через хороший контроль самого себя уже можно выводить соперника из равновесия. Чтобы ребёнку привыкнуть к правильным падениям, нужны многократные повторения в различных формах до старшего юношеского возраста», – добавил Антон Олегович.
Волнительным моментом стала торжественная церемония посвящения для ребят, которые только недавно начали свой путь в дзюдо. В рамках этого ритуала родители лично вручили своим детям первое кимоно (дзюдоги), символически передавая им уважение к традициям и поддерживая их начинания.
«Родители спрашивают меня, как поддержать ребёнка? Я всегда отвечаю: изучайте дзюдо сами. Принципы, теория, практика по возможности и правила соревнований. Вот что положительно отразится на спортивных результатах детей», – подытожил наставник.
Ни один участник не ушёл без внимания. В завершение все семьи получили дипломы участников, памятные сувениры и, конечно, сладкие подарки, которые стали прекрасным дополнением к порции адреналина и положительных эмоций.
«Мне очень нравится, когда мы вместе с родителями занимаемся на татами. Можно познакомить их со своими друзьями и с другими родителями. И это больше связывает. Люблю упражнение «обезьянка», когда мама тащит своего ребёнка, а ребёнок делает замочек на маминой шее. А самое сложное для меня – это перетягивание каната, потому что взрослые сильнее, чем дети, и очень неприятно проигрывать. Конечно, я хочу побеждать, завоёвывать медали, проходить аттестацию на новые пояса, а в будущем – стать олимпийским чемпионом!» – рассказала воспитанница спортивной школы ЦСКА (г. Севастополь) Варвара Мишина.
Финальным аккордом мероприятия стало общее фотографирование на память. Эта тренировка в очередной раз доказала, что дзюдо — это не просто спорт, а прекрасный способ укрепить семейные узы, воспитать характер и научиться доверять друг другу.
