Ростовский филиал ЦСКА принимает на своих спортивных объектах легкоатлетов из Луганского училища олимпийского резерва. Спортсмены проводят здесь двухнедельные сборы для подготовки к осенне-зимнему сезону.
Сейчас идет общая физическая подготовка, тренировки проводятся разносторонние. Спортсмены не только бегают, метают диски и толкают ядра – специализация прибывших атлетов. Они еще занимаются прыжками, общей физической и специальной физической подготовкой. В том числе и плавание, которое развивает общую мускулатуру и дыхательную систему.
В программе сборов – работа над техникой спринтерского бега, стартовый разгон, финиширование, бег с препятствиями, прыжки в длину и высоту с разбега, метание диска и толкание ядра, а также специальные беговые упражнения и упражнения на гибкость. Отдельный блок – восстановительные тренировки в бассейне и общая физическая подготовка.
«Мы работаем над всеми группами мышц, уделяем внимание и скорости, и выносливости, и технике. Ребята набирают форму, и это главное. Впереди – осенне-зимний сезон, и мы хотим подойти к нему во всеоружии», – отметил старший тренер команды легкоатлетов Владимир Шатохин.
Но не только тренировками живут юные спортсмены. В единственный выходной день ребята успевают и отдохнуть, и зарядиться эмоциями. Они гуляют по Ростову-на-Дону, знакомятся с городом. Такое общение помогает сплотить команду и отвлечься от интенсивных нагрузок.
Сборы продлятся две недели. Желаем луганским легкоатлетам продуктивной работы и новых результатов в предстоящем сезоне!
