Мастер спорта, обладатель Кубка России по парусному спорту в классе яхт «470» спортсмен команды по олимпийским видам спорта ЦСКА Людмила Тимошина провела мастер-класс для воспитанников спортивной школы секции парусного спорта. Целью мастер-класса стала передача накопленного опыта юным яхтсменам.
За час занятия Людмила рассказала ребятам тонкости подготовки и настройки яхты перед выходом в море, об особенностях режима профессионального спортсмена и о психологической подготовке перед стартами. Закончился мастер-класс набором упражнений, разработанных Людмилой для ежедневных тренировок силы, ловкости, выносливости и растяжки. Юные спортсмены во время разминки продемонстрировали отличную физическую подготовку и справились почти со всеми упражнениями профессионального спортсмена.
